Ας χτίσουμε υγιείς σχέσεις αγάπης
Η θεραπεία ζεύγους είναι ένας χώρος όπου οι σχέσεις καλλιεργούνται και οι προκλήσεις αντιμετωπίζονται. Στο μη κριτικό περιβάλλον του ιδιωτικού μου γραφείου στο Εδιμβούργο ή online, θα σας βοηθήσω να χρησιμοποιήσετε τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και άλλες μεθόδους για να διαχειριστείτε τις πολυπλοκότητες της σχέσης σας. Μπορώ να σας βοηθήσω να ξεπεράσετε ζητήματα επικοινωνίας, συγκρούσεις ή απώλεια σύνδεσης και να επιτύχετε μεγαλύτερη κατανόηση, ενσυναίσθηση και ανθεκτικότητα. Όσο δύσκολο και αν φαίνεται, δεν είστε μόνοι σε αυτό και μπορούμε να ξεκινήσουμε ένα θεραπευτικό ταξίδι για τους δυο σας μαζί, αμέσως τώρα. Απλώς κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί.
Κατανόηση της θεραπείας ζευγαριών
Υπάρχουν πολλές παρερμηνείες γύρω από τη θεραπεία ζευγαριών. Δεν είναι ένα παιχνίδι επίρριψης ευθυνών ή χώρος για να διαφωνείτε με έναν διαιτητή. Είναι μια συνεργατική διαδικασία όπου θα συνεργαστείτε μαζί μου για να εντοπίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τα ζητήματα στη σχέση σας. Θα παρέχω έναν υποστηρικτικό χώρο για καλύτερη επικοινωνία, πιο ελεύθερα συναισθήματα και χώρο για να μάθετε και οι δύο αποτελεσματικές στρατηγικές σχέσεων.
Πώς μπορώ να βοηθήσω
Θα σας ακούσω και θα αλληλεπιδράσω μαζί σας, εφαρμόζοντας μια σειρά από θεραπευτικές προσεγγίσεις από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) έως την προσέγγιση Gestalt για να σας βοηθήσω να κατανοήσετε και να αναπτυχθείτε από τη σύγκρουση προς την αυτοπραγμάτωση. Και, με διαθέσιμες συνεδρίες το βράδυ και τα Σαββατοκύριακα, είναι εύκολο να βρείτε χρόνο και για τους δύο να παρακολουθήσετε, είτε online είτε δια ζώσης στο ιδιωτικό μου γραφείο στο Εδιμβούργο.
Πού εστιάζω
-
Δεξιότητες Επικοινωνίας - Βρίσκοντας καλύτερους τρόπους να μιλάτε ο ένας στον άλλον και μαθαίνοντας στρατηγικές για ενεργητική ακρόαση, έκφραση των αναγκών σας και επίλυση συγκρούσεων.
-
Επίλυση Συγκρούσεων - Καταπολεμήστε πιο δίκαια με πρακτικές δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων, τεχνικές επίλυσης προβλημάτων και στρατηγικές διαπραγμάτευσης που δημιουργούν ικανοποιητικές λύσεις.
-
Δημιουργία Εμπιστοσύνης - Εάν έχει υπάρξει έλλειψη εμπιστοσύνης, μπορώ να σας βοηθήσω να την ανακτήσετε, να αποκαταστήσετε την συναισθηματική οικειότητα και να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας ως ζευγάρι.
-
Βαθύτερα Ζητήματα - Ας εξετάσουμε και θεραπεύσουμε τα παρελθόντα τραύματα, τους τύπους προσκόλλησης και τις ατομικές ψυχολογικές ανησυχίες που επηρεάζουν τη σχέση σας.
-
Παρακολούθηση Προόδου - Μαζί, θα δημιουργήσουμε σαφείς, εφικτούς στόχους και θα παρακολουθούμε την πρόοδό σας ώστε κάθε συνεδρία να είναι επικεντρωμένη, αποτελεσματική και ευθυγραμμισμένη με τις ανάγκες σας.
Πώς να κάνετε το πρώτο βήμα
Όταν εμπλέκεται κάποιος άλλος, το ξεκίνημα φαίνεται ακόμα πιο τρομακτικό. Αν νιώθετε άγχος για το πώς να μιλήσετε στον/ην σύντροφό σας σχετικά με την έναρξη της θεραπείας, είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να κάνετε αυτή τη συζήτηση. Απλώς κάντε ένα μικρό βήμα προς την ευτυχία που πραγματικά επιθυμείτε. Κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί.
